ENTRE EL MITO Y LA REALIDAD

2011-09-29

Maria Helena Castro
Fisioterapeuta ACD

Tener Diabetes y realizar ejercicio es un mito para muchas personas que padecen este transtorno, algunas por temor no lo pratican, otras por falta de información.

La realidad es que hacer ejercicio es un beneficio que ayuda tanto a personas sin diabetes como aquellas que la padecen, generando grandes ventajas, entre las cuales estan: Disminuir niveles de glucemia y requerimientos de medicamentos, aumentar la confianza, la autoestima y mejorar el estado de ánimo.

La experiencia de participar activa y directamente en un programa de ejercicio deja un efecto positivo en el conocimiento, motivación y adquisición de nuevas destrezas en el buen manejo de la diabetes. Por lo tanto, realizar ejercicio COMO PARTE INTEGRAL del tratamiento es la mejor manera de lograr las metas propuestas.

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